Beranda » Uncategorized » Terlalu Lama Pakai Gadget Bisa Membuat Mata Buta

Terlalu Lama Pakai Gadget Bisa Membuat Mata Buta

T Diposting oleh pada 18 Oktober 2014
F Kategori
b Komentar Dinonaktifkan pada Terlalu Lama Pakai Gadget Bisa Membuat Mata Buta
@ Dilihat 774 kali
Terlalu Lama Pakai Gadget Bisa Membuat Mata Buta

Anda yang biasa pakai Gadget,cobalah baca tentang bahaya pakai gadget terlalu lama. Pemakaian gadget yang terlalu lama dapat menyebabkan mata cepat lelah. Kondisi ini bisa memicu terjadinya lattice degenerasi atau dalam bahasa awamnya “bolong-bolong” pada retina, yang bila dibiarkan dapat menyebakan retina terlepas bahkan kebutaan.

Dijelaskan dr. Ikhsan Revino, SpM dari Klinik Mata SMEC, rasa lelah sangat memengaruhi kualitas retina mata. Bila mata sering dipaksa bekerja, maka semakin besar potensi kerusakan retina.

Indikatornya adalah adanya bintik-bintik atau seperti lalat berterbangan di penglihatan. Serabut-serabut merah pada mata juga bisa menjadi tandanya.

“Bila dicek secara medis,  akan terlihat di dalam retina mata semacam bolong-bolong. Itulah lattice yang bila dibiarkan akan menyebabkan kebutaan,” jelasnya, Kamis (16/10/2014).

Umumnya terjadi karena penurunan fungsi tubuh seiring proses penuaan (degenerasi). Namun lattice degenerasi bisa datang lebih cepat datang karena pengaruh gaya hidup, salah satunya penggunaan gadget, seperti ponsel pintar, tablet, komputer, dan laptop. Di samping itu, riwayat trauma benturan juga dapat memicu kondisi ini.

Lantas bagaimana penggunaan gadget yang tepat agar mata terhindar dari rasa lelah sehingga retina mata tetap terlindungi?

“Pakai gadget jangan terlalu lama. Gunakan pola 20-20-20 yang artinya setelah menggunakan gadget setelah 20 menit, istirahatkan mata selama 20 detik dengan menatap objek yang letaknya sejauh 20 kaki atau sekitar 6 meter,” katanya.

Lalu, atur pula pencahayaan alat, jangan terlalu terang dan jangan terlalu gelap. Jaga jarak pandang, sebaiknya berjarak 30-50 sentimeter.

Kesehatan mata juga bergantung pada kualitas tidur dan pola makan. Istirahat yang cukup dan perbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin A dan C, serta antioksidan.

Orang tua yang memiliki buah hati yang sering beraktivitas dengan gadget disarankan untuk menyeimbangkannya dengan kegiatan di luar ruangan.

“Karena riset di Singapura pada 2008 mengungkap anak yang sering beraktivitas di luar ruangan ternyata kecil kemungkinan matanya mengalami minus. Ini ada hubungannya dengan paparan sinar matahari,” ujarnya.

Jangan lupa pula untuk rutin mengecek mata. Orang dewasa dengan mata normal dianjurkan setahun sekali. Sementara pengguna kacamata harusnya enam bulan sekali. Adapun mata anak sebaiknya sudah mulai diperiksa pada masa 6 bulan pertamanya sesuai anjuran WHO.
Sumber: https://id.she.yahoo.com/terlalu-lama-pakai-gadget-penyebab-retina-bolong-bolong-090524017.html

Tags:
Diposting oleh

Darmanto adalah owner CV. Studio Web, sebuah perusahaan jasa pembuatan web SEO friendly, jasa desain blog, google ads, jasa SEO profesional. Follow Channel telegramnya di https://t.me/darmantoseo

Komentar dinonaktifkan: Terlalu Lama Pakai Gadget Bisa Membuat Mata Buta

Maaf, form komentar dinonaktifkan untuk produk/artikel ini

a Artikel Terkait Terlalu Lama Pakai Gadget Bisa Membuat Mata Buta

Manfaat wudhu bagi kesehatan

Manfaat wudhu bagi kesehatan

T 28 Juli 2012 F A Darmanto SEO

Manfaat Wudhu bagi Kesehatan.Ibadah wudhu tampaknya sepele dan mudah dilakukan. Karena itu, banyak umat Islam yang memandangnya biasa-biasa saja. Padahal, bila wudhu dikerjakan tidak sempurna, shalatnya pun tidak akan diterima (HR Bukhari No 135 dan Muslim No 224-225). Kendati sederhana,... Selengkapnya

Lowongan Kerja Penulis Review Web, Syarat Mudah

Lowongan Kerja Penulis Review Web, Syarat Mudah

T 12 Agustus 2014 F A Darmanto SEO

Lowongan Kerja Penulis Review Web hari ini saya umumkan buat Anda semua yang mungkin belum bisa bergabung menjadi salah satu Tim Kerja Penulis Artikel pada saat lowongan kerja penulis artikel dulu saya buka atau mungkin bagi Anda yang belum bisa... Selengkapnya

Inilah Foto Sang Penemu Hashtag Yang Populer

T 12 Mei 2013 F A Darmanto SEO

Mungkin para sobat belum pada tahu seperti apa Foto Sang penemu Hashtag.Chris Messina adalah si penemu Hashtag yang saat ini banyak dipakai oleh situs-situs jejaring sosial.Hashtag atau tanda pagar pada awal tulisan saat ini banyak digunakan oleh pengguna social media... Selengkapnya

+ SIDEBAR

Ada Pertanyaan? Silahkan hubungi customer service kami untuk mendapatkan informasi lebih lengkap mengenai jasa/produk kami.

Google Partner

Alamat

Darmanto:
Jl. Raya Gili Tugel – Kreo KM 1, Rt. 039 Rw. 005

Desa Cibuyur, Kec. Warungpring

Kab. Pemalang, Jawa Tengah,52358

Butuh Bantuan? Chat Kami Sekarang